留得青山在不怕没柴烧。
冷静几秒，姜北捂着嗡嗡作响的脑袋，直起腰说，“我服了。”
“是我小人之心度君子之腹。”
“陆队长，你没必要这么绝吧，再跑下去我要没命了。”
她声音虚弱的抬头看他一眼，被阳光刺的睁不开眼。
可一张脸小小的，脸色微白，发际被汗水浸湿，柔弱清淡，还带了几分讨巧卖乖的意思。
陆厉川心里好笑，面上却没什么表情。
姜北喘着气往地上蹲，被他上前一步提溜着领子拎起来。
“陆厉川……你别趁火打劫。”
她有气无力的反抗，却被他伸手摁住。
“跑完步不能立刻休息是常识。”
“这点常识都没有，你怎么上的学。”
姜北被他拖着，身体没有力气，索性也不挣扎了。
她扯着嘴角笑了一下，伸手遮住眼前的光，“其实我小学都没毕业，陆队长你不知道吗。”
“编，接着编。”
姜北笑，“真的。”
“我悄悄告诉你，你别告诉别人。”
“不然被歧视了我就找你负责。”
最后四个字才是重点。
陆厉川听出来了。
他嘲讽的扯了扯嘴角，把她扔到树荫下的纳凉毯上，说，“那你能长这么大真不容易。”
“可不是吗。”
“所以我惜命。”她扬了扬眉毛，这会儿缓过劲儿来，脸上的煞白总算退掉一点，还透出几分生动的俏皮。
树荫下，其他人都在等她。
看到他们过来，邹琳琳一脸担心的跑过来。
“怎么样，还撑得住吗。”
“恩，还行。”姜北微喘着气，坐在原地歇了几秒，等脑袋里的嗡嗡声逐渐消退，才从邹琳琳手上拿过藿香正气水，捏着鼻子喝了一瓶。
一瓶下去，刺鼻的气味充满口腔，直冲大脑。
可她竟然真的感觉好了不少。
刚喝完，就对上陆厉川看过来的眼睛。
她噎了一秒，被呛得咳嗽起来。
“陆教官，没这么着急吧。”
陆厉川挑眉扫了眼周围的人，指了指手表，说，“马上吃午饭了。”
“所以呢？”
方志探出脑袋补充，“上午规定的训练没完成，大家都不能去。”
“……”
她忍了。
姜北拽着邹琳琳的胳膊站起来，腿有点瘸。
她一起来，队伍自觉就整肃起来。
排头看齐，身姿挺立，虽然浑身酸疼，但队伍的整体面貌比早上好了很多。
远远看去，颇有点大学军训时的感觉。
队伍整肃好之后，陆厉川叫出方志和陈指导员两人帮忙，把三十个人分成三排，依次站开，留下足够的空间舒活筋骨，压腿。
这是训练的第二个项目，也是为了让他们能更好更快的进入训练状态。
很多人长时间不运动，身体的韧性和各方面机能都需要一个循序渐进的过程激活。如果进度太快，容易受伤，可如果太慢，身体记忆又会消失，所以训练前两天的内容基本上都围绕拓展身体机能展开。
方志一边给大家示范，一边讲解，“这个其实很简单，但是我们要最大程度拉开筋骨的韧性，所以腿压下去之后，要能停留一段时间，再换另一个腿。”
“拉的时候要注意姿势力度，不然很容易拉伤肌肉和神经受损的。”
说着，他又换了个方向重复做了一次。
这次刚做完，队伍里的男男女女就开始纷纷效仿。
大部分都选了自己最舒服的姿势。
陆厉川视线横扫过来，检查了一眼，看了个大概，按下秒表，说，“从现在开始，压腿超过五分钟的，可以先去吃饭。”
其实现在训练还没真正开始，只是一个粗略的体能检测。
话音未落，队员们便开始行动。
有相互帮助的，有练过舞蹈的没几分钟就完成任务率先离开。也有膝盖始终拱起，怎么压也压不下去，累的生无可恋的。
姜北就是其中之一。
她从小样样全能，唯独舞蹈，练起来僵硬的像块活化石。
小时候因为长得可爱，学校里有什么舞蹈比赛老师都会选她进去，可每次到最后，都会被她的四肢不调打败，蔫蔫的把人送回班里。
她想换个方式压。
可还没来得及，就看到陆厉川站在远处看了一眼，忽然抬脚，朝她这边走了过来。
他走的很快，脚步沉稳有力，冷峻的眉眼逆着光，透出几分钢铁般的坚毅。
姜北心头一动，弯了弯唇。
她保持刚才的姿势没有动。
等他快走到跟前了，才光明正大的抬头。
“陆队长，帮帮忙。”
“我压不下去了。”
秒表揣进兜里，陆厉川垂眸看了她几秒，确定她没犯病，眼底也没有任何别的意味，才走到她面前蹲下，说，“你重新做一下我看看。”
他的声音清冽低沉，带着冬雪后蛊惑人心的味道。
姜北乖乖照做。
可做出的动作还是不规范。
陆厉川伸手在她小腿肚和膝盖上摁了摁。
他的手粗粝宽厚，掌心温热有力，按在腿上的时候，贴着布料，身体的热度源源不断的传了过来。
虽然只是一瞬间，可姜北还是被烫的心痒痒。
坚硬，有力，骨节分明。
是一双男人该有的手。
也不知道这样的手抚摸在身上，会是什么感觉。
她抿了抿唇，视线刚转到某处，膝盖就骤然一痛。
陆厉川眼眸沉沉的看着她，语气淡而平静，“你往哪儿看呢。”
嘿——
姜北被逗笑了。
她抿唇看他，眼波流转，眼底一片狡黠。
“往腿上啊。”
至于是谁的腿上，两人心知肚明。
“快点啊，你还教不教了，我还等着吃饭呢。”
“肚子饿了。”
说着，她淡定的转移话题，好像刚才不怀好意的眼神调戏没有发生过一样。
陆厉川的心情一言难尽。
很难说他现在不想把这女人扔出去。
可他不能。
他舔了下牙齿，盯着她看了几秒，哼笑一声，一手压着她的膝盖，一手把她提溜起来，往上拎了拎。
“现在你看看。”
他拎着她的脖子，手上隐隐用力，温热，却压力十足。
姜北被他摁的一个激灵，可心里却忍不住乐了。
都说一个男人发脾气，就说明他开始在乎这个人了。
不知道这定律现在还管不管用。
她勾了勾眼尾，心里漫不经心的琢磨着，手悄悄从陆厉川背后绕了过去。